Training
Als ich heute mein Tae-Bo Training machte, erinnerte ich mich daran, wie ich dies das erste Mal vor Jahren gemacht habe. Nach der Nachtschicht im Krankenhaus konnte ich nicht schlafen, mein Kopf war völlig erschöpft, aber mein Körper war immer noch ganz frisch. Also dachte ich, um das auszugleichen, mache ich noch ein paar kӧrperliche Übungen. Nach kurzer Zeit fand ich auf Youtube ein dynamisches Tae-Bo-Training mit dem gut durchtrainierten gutaussehenden Billy Blanks 😊 Ich war entschlossen, das 45-minϋtige Cardio-Training zu Ende zu schaffen. Und ich habe es tatsächlich geschafft! Danach brach ich aber auf dem Boden zusammen, mein Herz raste, ich konnte nicht aufstehen. Um ehrlich zu sein, ich dachte, dass meine letzte Stunde kam. Nach einer Weile war ich immer noch am Leben, so ich riss mich zusammen und stand auf mit zitternden Beine auf, duschte schnell und legte mich direkt ins Bett. Am nächsten Tag hatten sich alle meine ca. 650 Muskeln entschieden, sich zurächen. Jede Be...